هل تعاني من عدم نجاح الحمية؟ الابراج دليلك للنظام الغذائي المناسب لك؟

هل تبحث عن نظام غذائي صحي يلائم طموحك في الحصول على وزن مثالي وجسم قادر على مقاومة الأمراض؟

“أنت ما تأكله” واحدة الأقوال الشهيرة والتي تعنى أن كل ما تضعه في فمك ينعكس على بشرتك وجسمك، فإذا كان لديك نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات، ستكون بصحة جيدة، ولكن إذا كنت تفرط في تناول الأطعمة الدسمة، فأنت عرضة لزيادة الوزن والأمراض المزمنة.

هل تعاني من عدم نجاح أي نظام غذائي تتبعه؟ الابراج دليلك المناسب لتختار حمية غذائية تناسب جسمك ونفسيتك وشخصيتك.

سنقدم لكم في ابراج ارب حظ نصائح غذائية لكل برج وفقاً لسلوكه تجاه الطعام

الحمية المناسبة لبرج الحمل

اصحاب هذا البرج يتمتعون بطبيعه مسالمه، وهم على عجله دائمه من امرهم بحيث انهم لا يملكون الوقت للتوقف عند تفاصيل تتعلق بالطعام.
النظام الغذائي الصحيح، فهذة مواضيع لا تثير حماسهم ولا يهتمون كثيرا بحاجة الجسم لانواع ومقادير مختلفه من الغذاء.
يعيشون في اللحظه الحاضرة، ممتعين النفس بكل ما تشتهيه، يرتاحون امام وجبه من اللحم والخضار، اما الرجيم فلا يدخل في دائرة اهتمامهم.
هم يفضلون عليه ممارسه الرياضه لانها الوسيله المثاليه لتنشيط الجسم و حرق الشحوم والتخلص من الرواسب الضارة.
ينصح اصحاب هذا البرج بتعديل اسلوبهم الغذائي وتنويعه، وبتناول المزيد من الخضار واللحوم المشويه، والتخفيف من تناول الحلويات والوجبات الدسمه مما يضمن لهم مظهرا رشيقا يتماشى مع تمنيانهم .
يجب اخذ وقت وفير من الراحه والبعد عن التوتر.

الحمية المناسبة لبرج الثور

اصحاب هذا البرج، ملوك في الشراهة ومن أكثر الابراج حباً للطعام ، يتميزون عن اصحاب باقي الابراج بحسم المادي، و انفتاحهم على الملذات، التي يحتل الطعام مرتبه الصدارة فيها.
اما موضوع تخفيض الوزن فلا يتعامل معه اصحاب هذا البرج بهوس كبير، فهم معتادون على تكدس الشحوم بسبب حركتهم البطيئه التي لا تساعد على احراقها.
هم يجدون دائما الناحيه الايجابيه في الموضوع ويعتبرون ان ازدياد الوزن يضيف اليهم بعضاً من الجاذبيه.
ولكن قد يحمل الى اصحاب هذا البرج بعضاً من التغيير لعادتهم الغذائيه، فحرمانهم من ارتداء ما يعجبهم من الازياء.
قد يغير البعض سلوكهم ونزواتهم الغذائيه ويدفعهم لاتخاذ قرار حكيم بالتوقف عن التمادي وتناول الطعام بشكل فوضوي.
حبهم الزائد للطعام يؤدي في النهايه الى نتائج جماليه وصحيه مقلقه.

الحمية المناسبة لبرج الجوزاء

اصحاب برج الجوزاء اكثر عقلانيه من البرج السابق رغم اتصافهم بالهوائيه، فهم لا يمنحون موضوع الغذاء حيزاً كبيراً من الاهميه.
يعتبر تناول الطعام مضجراً احياناً بالنسبله لهم قياساً بما تؤمنه نشاطات اخرى في الحياة من متع.
يميل اصحاب هذا البرج إلى تنوع الغذاء و تناول الوجبات الخفيفه، وهم يتمتعون بنشاط عصبي يساهم في تسريع وتيرة حرق الوحدات الحرارية في اجسامهم.
هم بحاجه الى وجبات مريحه للجسم ومشروبات منعشه ومهدئه، وجبات تضمن بشكل عام رشاقتهم و حيويتهم الدائمه.

الحمية المناسبة لبرج السرطان

اصحاب هذا البرج بالغوا الحساسية والتأثر، يظهرون بعض السلوك الطفولي في خياراتهم .
يحبون تناول الكثير من الحلوى والسكاكر والشوكولا التي لا يقدرون على الصمود حيالها ، فهم اكثر الابراج شراهة للشوكولا والحلويات.
يعتبر مواليد برج السرطان من الاكثر شرهاً للحلويات والسكريات !! مما يعرضهم لبعض المشاكل ومنها زياده الوزن.
يحتاج بعض اصحاب هذا البرج للمزيد من النضج والجكمه للخلاص من هذة العاده والتي تتطلب منهم التقليل من الاندفاع نحو الطعام كلما تملكتهم الصدمات و الاطرابات العاطفيه.
كل ما يحتاجونه لنجاح نظامهم الغذائي هو المزيد من الشجاعه وقوة الاراده .

الحمية المناسبة لبرج الاسد

هو برج يغار منه الكثيرون فهو يأكل الكثير دون أن تبدو عليه ملامح السمنة أو البدانة !!
اصحاب هذا البرج يتمتعون بمزاج ناري ، مع ميولهم للترف والسخاء والمتعه في تناول الاطباق المنوعه والشهية.
تجذبهم الموائد الضخمة وخاصه في موائد الاحتفالات المختلفه، التي تفيض عادة بالكثير من الانواع.
هم قادرون على التهام ما يحلو لهم ومن الكميات والانواع الحلوة والمالحه، دون ان تزيد من اوزانهم او تؤثر على رشاقتهم المعهوده .
تركيبه وطبيعه اجسامهم، قادرة على حرق الزوائد من الدهون بسهولة مذهله.

الحمية المناسبة لبرج العذراء

اصحاب هذا البرج مصابون بهوس النظافه والصحه والتوازن الغذائي الصحيح .
يختارون ما يأكلون بتأني ودقه ويميلون في خيارهم الى كل ماهو طبيعي، لا يدخل في تركيبته او حفظه اي مواد كيماويه.
مشكله اصحاب هذا البرج المطلعين على كل ما يهمهم، هي المبالغه احياناً في تطلبهم والتصلب حول كل هذه الامور بشكل ينسيهم المتعه التي ترافقها.
المبالفة بالذقة تجعلهم معظم الاحيان متوترين و قلقين على صحتهم، مما يؤثر على جهازهم العصبي.
يحتاج اصحاب برج العذراء الى التكيف مع مجتمعاتهم والتوجه في نشاطاتهم نحو امور وقضايا مختلفه والاستفاده من اوقات الاجازات والاستراحات.

الحمية المناسبة لبرج الميزان

اصحاب هذا البرج علاقتهم مع وجبات الطعام مثيرة للفضول ، ينكبون عليه بشكل متطرف و فوضوي.
امام أي مشكله لا يجدون حلاً سريعاً لها يرضي ميولهم، ويفضلون على تناول الطعام التهام انواع كثيرة من الحلويات و السكاكر التي تتسبب في زياده الوزن.
ان اصحاب هذا البرج لا يتمتعون بسهوله في حرق الوحدات الحراريه الفائضه، بسبب بطئ حركتهم .
عندما يعجزون عن التخلص من بعض الكيلو غرامات، يلجأون الى الوحده وتتملكهم المشاعر الكئيبه ، التي يجب مقاومتها بايجاد معادله جديدة للخروج من التبعية العاطفيه التي تحكم سلوك اصحاب هذا البرج و تؤدي بهم الى هذه الحالات.
أفضل نصيحة لهم هي التغيير في نظامهم الغذائي وتناول كميات مدروسه منه مع الاكثار من الشرب .
يجب عليهم احترام جسمهم والحصول على اللياقه المطلوبه له والحيويه التي تؤمنها ممارسه الرياضه والسير على الاقدام والحركه.

الحمية المناسبة لبرج العقرب

يتمتع اصحاب العقرب بشخصيه متطرفه احياناً في اخذ الحلول اللازمه فهم قادرون على حل مشاكلهم بتفوق مركزين اهتمامهم على كل ما هو اساسي وجوهري .
فيما يتعلق بالجسم فإنهم حريصون على مظاهرهم وسلامه اجسامهم التي لا تكون بغير نظام غذائي متوازن.
اذا وقعوا في شرك زياده الوزن فإنهم لا يترددون في اخذ التدابير الملائمه بسرعه واتباع اي نوع من انواع الرجيم مهما كان صارماً وطويلاً .
كل ما يهمهم هو الحصول على نتائج ايجابيه مناسبه تمكنم من استعاده رشاقتهم بسرعه مهما كانت الطريقة.

الحمية المناسبة لبرج القوس

مواليد القوس يميلون الى التفاؤل ويفلسفون الحياة ويعملون على تبسيطها.
يستمتعون بكل ما تقدمه لهم من طعام ممتع ولذيذ، وهم يتحكمون رغم ذلك بمبادئهم وخاصه فيما يتعلق بالطعام “الصحي”.
يبتعدون عن الافراط في تناول الأكل الجاهز رغم حبهم له مهما كانت الظروف والمغريات.
الى جانب إرادتهم يعتمدون على ممارسه انواع مختلفه من الرياضه والسباحه باعتبارها السلاح الوحيد والفعال للحصول على الرشاقه الدائمه.

الحمية المناسبة لبرج الجدي

اصحاب الجدي قلقون جداً، ولا يجدون راحتهم الا بتوفر العاطفه والمال اللذين يجدون فيها الامان.
يعجزون عن ايجاد تنظيم لعلاقاتهم مع الطعام ولياقتهم الجسديه خلال اسلوبين هما تناول الوجبات باوقات متاخرة او تقنينه بشكل مبالغ خوفاً من السمنه .
في كل فترة يعملون حمية قصيرة لتخفيف الدهون من الجسم التي سرعان ما يستعيدون تكديسها، نتيجه لاسلوبهم الفوضوي غير المركز او المدروس في اختيار ما يضعونه في اطباقهم.
مواليد الجدي يحبون الاكل على أصوله يحبون الكمال في الأكل ، فليست كل الاكلات تعجبهم ، بل فقط الفاخرة منها .
مولود برج الجدي إما نحيف جداً أو يميل الى البدانة والصحة الممتلئة!!

الحمية المناسبة لبرج الدلو

اصحاب هذا البرج يتمتعون بطبيعه عقلانيه ولا يحتاجون للقيام بأي نوع من الريجيم.
هم لا يتعلقون بالامور الماديه وخاصه الطعام مع احترامهم لقواعد الغذاء الصحيه.
الجسم بالنسبه لهم مثل آلة يجب تزويده بما تحتاجه لكي تتمكن من العمل بشكل صحيح .
نقطه القوة في اصحاب هذا البرج ان نشاطهم الذهني المتوقد دائماً يجعل اجسامهم تحرق بسرعه الوحدات الحراريه مما يجعلهم في معظم الاحيان يميلون نحو القامات النحيله التي لا يزيدها الغذاء غراماً واحداً.
المطلوب من مواليد برج الدلو الراغبون بإنقاص وزنهم أكثر ، بذل المزيد من الاهتمام لتنظيم غذائهم ليلاً وتحسين عاداتهم الصحية .

الحمية المناسبة لبرج الحوت

اصحاب هذا البرج يسبحون بين بحرين متوازيين بين حبهم للطعام وبين لياقتهم الجسدية .
الطعام عندهم يرتبط بشكل وثيق بتغيير مزاجهم وبراحتهم النفسيه.
هم لا يتحملون معارضه اهوائهم ورغباتهم و لذلك يفضلون التهرب من مواجهة المشاكل و الصعاب احياناً ويجدون في الاقبال على الطعام مهرباً مثالياً لهم يساعدهم على تنفيس ما يعتريهم من مشاعر.